自分らしい暮らしって何？理想のライフスタイルを見つけるための3つの質問

なぜ「自分らしい暮らし」はいつも見つからないのか

SNSやメディアを開けば、整然とした部屋、丁寧な手料理、充実した趣味を持つ「理想の誰か」のライフスタイルが溢れています。その度に、「自分もそうなりたい」と一時的に意気込むものの、結局何から始めていいかわからず、いつの間にか元の生活に戻ってしまう。

「自分らしい暮らし」は、流行のインテリアや特定のブランド品で作られるものではありません。それは、周囲の評価や流行に流されず、あなたが日常の中で「心地よい時間」を過ごせている状態を指します。

この感覚は、誰かに教えてもらうものではなく、自分自身の中にある「価値観」を掘り起こすことでしか見つけられません。この記事では、あなたの心に深く問いかけ、理想の輪郭を明確にするためのたった3つの質問とその活用法を紹介します。

私たちは、日々の忙しさの中で、自分の感情や願望を「なんとなく」で片付けてしまいがちです。ここで紹介する質問は、あなたの潜在的な欲求や、現状とのギャップを明確にするためのものです。

これは、あなたの「核となる価値観」を炙り出すための問いです。もし、お金や時間に一切の制限がないとしたら、あなたはどのような環境で、誰と一緒に、どんな活動をしていますか？

「仕事」という概念すら取り払い、あなたが本能的に求める要素を紙に書き出してみてください。

答えの例	示唆される価値観
家族と海辺の家で、毎朝散歩と読書。	家族との繋がり、自然との調和、知的な時間。
信頼できる仲間と都心で新しい事業を立ち上げている。	達成感、刺激、社会的役割。
一人で世界中を旅しながら、好きな時間に絵を描いている。	自由、自己表現、移動。

【答えの活かし方】この答えこそが、あなたが日々の生活の中で最優先すべき軸です。これを基盤に、暮らしの取捨選択を考えましょう。

「心地よい暮らし」の反対側にあるものは、「不満」や「ストレス」です。私たちは、ポジティブな理想を描くことよりも、ネガティブな感情から逃れたいという願望の方が、より強力な行動の原動力になることがあります。

その出来事が、あなたの価値観に反している証拠です。ネガティブな感情の裏側にある「本当はこうしたい」という願望を掘り出しましょう。

答えの例	隠された「本当はこうしたい」という願望
頼まれごとを断れず、自分の一人の時間を奪われた時。	境界線を持つ、休息を大切にする。
不要なモノが散乱しているのを見て、探し物をしている時。	整理された環境、シンプルな生活。
SNSで他者と比較してしまい、自己肯定感が下がった時。	自己肯定感の向上、デジタルデトックス。