カテゴリー: 美容・健康 | ベビーミルクBOX

「腎臓の数値は戻らない」は本当？生活習慣で守り抜く処方箋

美容・健康腎臓数値回復しない +8

投稿日: 2026年01月27日 / 更新日: 2026年01月27日

【事実】腎臓はリセットできない

健康診断の数値（クレアチニン・eGFR）が悪化した際、「薬で治そう」と考えるのは禁物です。腎臓のフィルターは一度潰れると再生しません。しかし、生活習慣を整えて「今...

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美容・健康腎臓予防食べ物 +6

投稿日: 2026年01月27日 / 更新日: 2026年01月27日

腎臓は、私たちの体から老廃物を出し、血圧を調節し、血液を作る指令を出す「司令塔」のような臓器です。しかし、一度壊れると再生しないという特徴があります。10年、20年後も元気に過ごすための「腎活」を今日から始めましょう。
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美容・健康 16時間断食オートファジー間欠的ファスティング +3

投稿日: 2026年01月14日 / 更新日: 2026年01月24日

最近よく耳にする「16時間断食」。単なるダイエット法だと思っていませんか？実はこれ、体の内側から若返りを目指せる、究極の健康法でもあるんです。

「朝食を抜くだけで本当に痩せるの？」「お腹が空いて仕事に集中できなくなりそう……」
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美容・健康ダイエット食事管理基礎代謝 +4

投稿日: 2026年01月14日 / 更新日: 2026年01月24日

「痩せたい」を「変われる」へ。ストレスフリーで一生モノの体を手に入れる方法
「もうリバウンドしたくない」「好きな服を堂々と着こなしたい」……。そんなあなたの願いを叶えるのは、厳しい修行ではなく、日々のちょっとした“コツ”の積み重ねでした。

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美容・健康腸揉みマッサージダイエット腸活 +3

投稿日: 2025年11月28日 / 更新日: 2025年11月28日

食事やサプリメントによるインナーケアとしての「腸活」は、体質改善の基本です。しかし、さらにその効果を高め、リバウンドしにくい身体作りを目指す上で、体外からのアプローチ、特に「腸揉みマッサージ」が注目されています。
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美容・健康紫外線 UV対策日焼け止め +9

投稿日: 2025年10月15日 / 更新日: 2025年11月27日

日差しが強くなる季節はもちろん、一年を通して降り注ぐ紫外線（UV）。単に日焼けするだけでなく、肌の老化や深刻な肌トラブルの原因にもなることをご存存じでしょうか？この記事では、紫外線が肌に与える影響から、効果的なUV対策、日焼け止めの選び方まで、知っておきたい情報を徹底解説します。未...

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