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「忙しい現代人にとって、睡眠は削られがちなコスト」そう考えていませんか？しかし、美容賢者たちは今、睡眠こそが最高の「美容液」であり、最も効率的なセルフケアだと知っています。なぜなら、私たちが眠っている間にこそ、肌の再生やホルモンバランスの調...

毎日、高価なトリートメントを使い、丹念にケアしているはずなのに、「髪がパサつく」「抜け毛が増えた」「頭皮の痒みが気になる」。もしあなたがそう感じているなら、それはあなたのヘアケアが、髪の表面を覆う「化粧」で終わっているサインかもしれません。...