ライフスタイル

毎日を丁寧に暮らしていても、ときどき心のコップがいっぱいになってしまうことがあります。 そんなとき、私たちは自分を甘やかしたり、休ませたりする方法を知っておく必要があります。今のライフスタイルに、一番手軽で、かつ劇的な変化をもたらしてくれる...

「ミニマリスト」と聞くと、何も持たない極端な生活を想像するかもしれません。しかし、本質は「自分にとって本当に必要なもの」を見極め、それ以外を手放すことで、時間、お金、労力といった有限な資源を最大化する思考法です。これは、無駄な衣替えや整理整...

毎日、高価なトリートメントを使い、丹念にケアしているはずなのに、「髪がパサつく」「抜け毛が増えた」「頭皮の痒みが気になる」。もしあなたがそう感じているなら、それはあなたのヘアケアが、髪の表面を覆う「化粧」で終わっているサインかもしれません。...